Le Studio fête cette année ses 5 ans au centre-ville de Joliette ! 

Classes d'essai gratuites

Studio Julie Pilon

Les bienfaits d'un entraînement somatique de qualité ont des répercussions jusque dans le quotidien. Le travail du souffle, de la posture et les exercices d'auto-massage peuvent atténuer les effets du stress et de la douleur chronique.

Équilibre & Mouvement

Merci de votre présence et de votre confiance... 
Au plaisir de vous retrouver en forme !

Session hiver 2020
(13 janvier au 9 avril) * relâche du 2 au 5 mars

Joliette: (matériel fourni)

mardi 7 janvier 17h00-18h00
jeudi 9 janvier 13h00-14h00

Faites-vous du bien!

Au Studio, je vous propose une méthode d’entraînement respectueuse du corps comprenant des exercices de flexibilité et de renforcement musculaire en profondeur. En connectant le souffle et la respiration dans le mouvement, la détente s’installe et les tensions se dissipent.
Mon approche est personnalisée et adaptée : elle améliore l’alignement et la posture, de même que l’équilibre et la stabilité. J’utilise plusieurs accessoires (rouleaux, balles et ballons, bandes élastiques) pour créer de la variété et vous stimuler !

450.883.3210  •  450 Boulevard Manseau, Joliette, QC, Canada

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