Classes d'essai à Joliette:

Faites-vous du bien!

SESSION AUTOMNE 2024 ( 10 semaines)

Les bienfaits d'un entraînement somatique de qualité ont des répercussions jusque dans le quotidien. Le travail du souffle, de la posture et les exercices d'auto-massage peuvent atténuer les effets du stress et de la douleur chronique.

Studio à Joliette : du 7 octobre au 16 décembre

Centre communautaire de Ste-Marcelline: du 8 octobre au 12 décembre

Équilibre & Mouvement

Studio Julie Pilon

450.883.3210  •  450 Boulevard Manseau, Joliette, QC, Canada

Au Studio, je vous propose une méthode d’entraînement respectueuse du corps comprenant des exercices de flexibilité et de renforcement musculaire en profondeur. En connectant le souffle et la respiration dans le mouvement, la détente s’installe et les tensions se dissipent.
Mon approche est personnalisée et adaptée : elle améliore l’alignement et la posture, de même que l’équilibre et la stabilité. J’utilise plusieurs accessoires (rouleaux, balles et ballons, bandes élastiques) pour créer de la variété et vous stimuler !

MERCREDI 2 octobre 10h00 et 17h00 à Joliette

Matériel fourni, c'est gratuit !