Je vous propose une méthode d’entraînement respectueuse du corps comprenant des exercices de flexibilité et de renforcement musculaire en profondeur, inspirés du pilates, exécutés en lien avec la respiration.

Studio Julie Pilon

Session automne: 11 septembre au 6 décembre 2017 

Mardi 5 septembre à Joliette:  18h30-19h30

Jeudi 7 septembre à Joliette:     9h30-10h30

Cet été, je vous offre 4 cours en plein air à Ste-Marcelline à l'Étang du Village sur le bord de l'eau. Annulé en cas de pluie. 
Tarif : 15$ (payable sur place en argent comptant).
Apportez votre tapis, votre ballon, vos lunettes de soleil et une bouteille d'eau.

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Faites-vous du bien!

Équilibre & Mouvement

Classes d'essai gratuites

Les bienfaits d'un entraînement somatique de qualité ont des répercussions jusque dans le quotidien. Le travail du souffle, de la posture et les exercices d'auto-massage peuvent atténuer les effets du stress et de la douleur chronique.