Merci de votre présence et de votre confiance... 
Au plaisir de vous retrouver en forme !

Le Studio fête cette année ses 5 ans au centre-ville de Joliette ! 

450.883.3210  •  450 Boulevard Manseau, Joliette, QC, Canada

Faites-vous du bien!

Studio Julie Pilon

Session printemps 2020
(20 avril au 25 juin) * relâche du 11 au 24 mai*

Joliette: (matériel fourni)
classe d'essai mardi 14 avril 17h30-18h30

Classes d'essai gratuites

Équilibre & Mouvement

Au Studio, je vous propose une méthode d’entraînement respectueuse du corps comprenant des exercices de flexibilité et de renforcement musculaire en profondeur. En connectant le souffle et la respiration dans le mouvement, la détente s’installe et les tensions se dissipent.
Mon approche est personnalisée et adaptée : elle améliore l’alignement et la posture, de même que l’équilibre et la stabilité. J’utilise plusieurs accessoires (rouleaux, balles et ballons, bandes élastiques) pour créer de la variété et vous stimuler !

Les bienfaits d'un entraînement somatique de qualité ont des répercussions jusque dans le quotidien. Le travail du souffle, de la posture et les exercices d'auto-massage peuvent atténuer les effets du stress et de la douleur chronique.

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