Joliette: (matériel fourni)
Mardi 4 septembre 17h00-18h00
Jeudi  6 septembre 18h30-19h30

Au Studio, je vous propose une méthode d’entraînement respectueuse du corps comprenant des exercices de flexibilité et de renforcement musculaire en profondeur. En connectant le souffle et la respiration dans le mouvement, la détente s’installe et les tensions se dissipent.
Mon approche est personnalisée et adaptée : elle améliore l’alignement et la posture, de même que l’équilibre et la stabilité. J’utilise plusieurs accessoires (rouleaux, balles et ballons, bandes élastiques) pour créer de la variété et vous stimuler !

Merci de votre présence et de votre confiance... 
Au plaisir de vous retrouver en forme cet automne !

Le Studio fête cette année ses 5 ans au centre-ville de Joliette ! 

Faites-vous du bien!

Équilibre & Mouvement

Classes d'essai gratuites

Les bienfaits d'un entraînement somatique de qualité ont des répercussions jusque dans le quotidien. Le travail du souffle, de la posture et les exercices d'auto-massage peuvent atténuer les effets du stress et de la douleur chronique.

Copyright © Julie Pilon. All rights reserved.

450.883.3210  •  450 Boulevard Manseau, Joliette, QC, Canada

Studio Julie Pilon

Session automne 2018

(10 septembre au 29 novembre)


Ste-Marcelline: (apportez votre tapis et ballon 55 cm)
Mardi 11 septembre 9h30-10h45 
Jeudi 13 septembre 9h30-10h45