Forme et Flexibilité

Joliette

Nouveautés

Faites-vous du bien!

-3 cours réservés exclusivement aux membres FADOQ, avec un rabais de 15% 
-Des cours à Joliette dès le 12 septembre et à Ste-Marcelline dès le 27 septembre 
-Un entraînement parents-enfants le samedi matin !
-Des ateliers de danse création avec dessin/musique en direct les samedis 
-La troupe Danse Clandestine qui poursuit ses projets à La Mitaine le mercredi soir.


Jeudi 8 septembre 18h30 

Équilibre & Mouvement

Classes d'essai gratuites

Ballon 1

Joliette

Les bienfaits d'un entraînement somatique de qualité ont des répercussions jusque dans le quotidien. Le travail du souffle, de la posture et les exercices d'auto-massage peuvent atténuer les effets du stress et de la douleur chronique.

Mardi 6 septembre

17h15

Studio Julie Pilon

Je vous propose une méthode d’entraînement respectueuse du corps comprenant des exercices de flexibilité et de renforcement musculaire en profondeur, inspirés du pilates, exécutés en lien avec la respiration.