Studio à Joliette : du 13 janvier au 10 avril (relâche semaine du 3 mars)

Centre communautaire de Ste-Marcelline: du 14 janvier au 10 avril

(relâche semaine du 3 mars)

SESSION HIVER 2025 ( 12 semaines)

Équilibre & Mouvement

Classes d'essai à Joliette:

Studio Julie Pilon

Faites-vous du bien!

Les bienfaits d'un entraînement somatique de qualité ont des répercussions jusque dans le quotidien. Le travail du souffle, de la posture et les exercices d'auto-massage peuvent atténuer les effets du stress et de la douleur chronique.

MARDI 7 janvier 17h00 à Joliette

MERCREDI 8 janvier 10h00 à Joliette

Matériel fourni, c'est gratuit ! Réservation requise !!

studiojuliepilon@gmail.com


Au Studio, je vous propose une méthode d’entraînement respectueuse du corps comprenant des exercices de flexibilité et de renforcement musculaire en profondeur. En connectant le souffle et la respiration dans le mouvement, la détente s’installe et les tensions se dissipent.
Mon approche est personnalisée et adaptée : elle améliore l’alignement et la posture, de même que l’équilibre et la stabilité. J’utilise plusieurs accessoires (rouleaux, balles et ballons, bandes élastiques) pour créer de la variété et vous stimuler !

450.883.3210  •  450 Boulevard Manseau, Joliette, QC, Canada