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Merci de votre présence et de votre confiance... 
Au plaisir de vous retrouver en forme !

Le Studio fête cette année ses 5 ans au centre-ville de Joliette ! 

Faites-vous du bien!

Équilibre & Mouvement

Classes d'essai gratuites

Les bienfaits d'un entraînement somatique de qualité ont des répercussions jusque dans le quotidien. Le travail du souffle, de la posture et les exercices d'auto-massage peuvent atténuer les effets du stress et de la douleur chronique.

Session hiver 2019 
(14 janvier au 11 avril)


Copyright © Julie Pilon. All rights reserved.

Au Studio, je vous propose une méthode d’entraînement respectueuse du corps comprenant des exercices de flexibilité et de renforcement musculaire en profondeur. En connectant le souffle et la respiration dans le mouvement, la détente s’installe et les tensions se dissipent.
Mon approche est personnalisée et adaptée : elle améliore l’alignement et la posture, de même que l’équilibre et la stabilité. J’utilise plusieurs accessoires (rouleaux, balles et ballons, bandes élastiques) pour créer de la variété et vous stimuler !

Studio Julie Pilon

Joliette: (matériel fourni)
mardi 8 janvier 10h00-11h00
jeudi 10 janvier 17h00-18h00