Au Studio, je vous propose une méthode d’entraînement respectueuse du corps comprenant des exercices de flexibilité et de renforcement musculaire en profondeur. En connectant le souffle et la respiration dans le mouvement, la détente s’installe et les tensions se dissipent.
Mon approche est personnalisée et adaptée : elle améliore l’alignement et la posture, de même que l’équilibre et la stabilité. J’utilise plusieurs accessoires (rouleaux, balles et ballons, bandes élastiques) pour créer de la variété et vous stimuler !

Équilibre & Mouvement

Classes d'essai: ANNULÉ !

Veuillez noter qu'une preuve de vaccination sera demandée au premier cours, avec votre identification.

Faites-vous du bien!

450.883.3210  •  450 Boulevard Manseau, Joliette, QC, Canada

Studio Julie Pilon

Session hiver 2022 ???

Les bienfaits d'un entraînement somatique de qualité ont des répercussions jusque dans le quotidien. Le travail du souffle, de la posture et les exercices d'auto-massage peuvent atténuer les effets du stress et de la douleur chronique.

Copyright © Julie Pilon. All rights reserved.

Pour 2022, je vous souhaite de continuer à vous entraîner avec moi en travaillant le déséquilibre !!! Les classes d'essai sont annulées et le Studio est fermé. On se croise les doigts pour ouvrir comme prévu le 17 janvier ! En attendant, visitez-moi en ligne : plus de 50 vidéos réalisées depuis la pandémie !

Joliette:

4 janvier 17h30

5 janvier 10h00