SESSION PRINTEMPS 2024 ( 4 semaines)

Studio à Joliette : du 8 avril au 2 mai

Centre communautaire de Ste-Marcelline: du 9 avril au 2 mai


Matériel fourni, c'est gratuit !

Il n'y a pas de classes d'essai ce printemps...mini-session !!


Équilibre & Mouvement

450.883.3210  •  450 Boulevard Manseau, Joliette, QC, Canada

Studio Julie Pilon

Les bienfaits d'un entraînement somatique de qualité ont des répercussions jusque dans le quotidien. Le travail du souffle, de la posture et les exercices d'auto-massage peuvent atténuer les effets du stress et de la douleur chronique.

Classes d'essai à Joliette:

Au Studio, je vous propose une méthode d’entraînement respectueuse du corps comprenant des exercices de flexibilité et de renforcement musculaire en profondeur. En connectant le souffle et la respiration dans le mouvement, la détente s’installe et les tensions se dissipent.
Mon approche est personnalisée et adaptée : elle améliore l’alignement et la posture, de même que l’équilibre et la stabilité. J’utilise plusieurs accessoires (rouleaux, balles et ballons, bandes élastiques) pour créer de la variété et vous stimuler !

Faites-vous du bien!